https://www.bodyclock.health/presse daily 0.75 2025-04-03 https://www.bodyclock.health/presse/https/onorfat/zeitumstellung-der-ewige-streit-um-eine-stunde monthly 0.5 2025-04-03 https://www.bodyclock.health/presse/rtl-dez03-bodyclock-inneruhr-biorhythmus-haartest-94xea monthly 0.5 2025-04-03 https://www.bodyclock.health/presse/wdr2-nov20-bodyclock-inneruhr-biorhythmus-haartest monthly 0.5 2025-01-13 https://www.bodyclock.health/presse/prosieben-juli117-bodyckock-ehcxt-98cmz monthly 0.5 2024-11-28 https://www.bodyclock.health/presse/welt-maez16th-3s2hx-ehcxt monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/welt-maez16th-3s2hx monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/welt-maez16th-3s2hx-ehcxt-cnyaj monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/welt-maez16th-3s2hx-etd3p monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/welt-maez16th-3s2hx-ehcxt-jsy2l monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/bzberlin-maez23th monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/wdr5 monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/ard-23mar2023 monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/stern-15jan2023 monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/werder-17nov2022 monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/rbb- monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/leben-nach-innerer-uhr monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/puls24 monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/derstandard monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/thepioneer monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/focusonline monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/amm-2022 monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/sat1 monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/rbb-24nov2021 monthly 0.5 2026-03-29 https://www.bodyclock.health/presse/spektrum monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/ard monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/sz monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/quarks monthly 0.5 2023-10-05 https://www.bodyclock.health/presse/category/TV+Beitrag monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/TV monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Zeitschrift monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/TV+Beitrag+%E2%80%A2+06.01.2022 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Online+16.03.24 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Podcast monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Reportage monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Interview monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Online+16.03.2024 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Zeitung monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Online+Artikle++%E2%80%A2++25.01.2022 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Interview++%E2%80%A2++21.01.2022 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Online+Artikle monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/TV+Beitrag++%E2%80%A2++11.09.21 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Video monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Reportage++%E2%80%A2++31.03.2019 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Artikel++%E2%80%A2++21.01.2022 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Podcast++%E2%80%A2++10.02.2022 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/Online monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/presse/category/TV+Beitrag++%E2%80%A2++24.11.2021 monthly 0.5 https://www.bodyclock.health/wissenswertes daily 0.75 2026-03-28 https://www.bodyclock.health/wissenswertes/schlafrhythmus-innere-uhr-tipps-fr-besseren-schlaf monthly 0.5 2024-08-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1696593732490-AXJYOT6NK3QZWUKF2KUR/image-asset.jpeg Wissenswertes - Schlafrhythmus, Innere Uhr und Schlafphasen: Tipps für einen besseren Schlaf - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/86e1014b-e1b5-4d7e-906a-bcb79d0c1667/1683210895701.png Wissenswertes - Schlafrhythmus, Innere Uhr und Schlafphasen: Tipps für einen besseren Schlaf - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/4b152e69-ee26-409d-8ab5-08a4c57a49ab/Testkit+%26+wann+schlafen.png Wissenswertes - Schlafrhythmus, Innere Uhr und Schlafphasen: Tipps für einen besseren Schlaf - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.bodyclock.health/wissenswertes/schlafphasen-des-menschen monthly 0.5 2023-10-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695393857819-6DY8KVGTVHIW0PNZZFYO/image-asset.jpeg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695725719720-THT85P4X1XJUH06K1M2V/image-asset.jpeg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1bdfb6fb-d542-4270-9a3b-fad55581b509/Schlafzyklus+%281%29.jpg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/9ffe37e4-006b-45ca-9205-fd2a365c4f28/schlafphasen-rem-zyklus.jpg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe Die REM-Schlafphase markiert das Ende eines Schlafzyklus. Hier ist die Gehirnaktivität ähnlich hoch wie im Wachzustand, begleitet von schnellen Augenbewegungen, unregelmäßiger Atmung und erhöhtem Herzfrequenz sowie Blutdruck. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695982399477-ARJTDT1S5I9EJTGT7OD8/image-asset.jpeg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695723421387-L0AK5JPFBRYR43XBBCKK/image-asset.jpeg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695723383029-A4S7DSFFMTCSJ8ZHN64Y/image-asset.jpeg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/33eaf699-9626-44da-abda-03a7a9593466/iStock-530200903.jpg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1631283598554-IWF304F1EXCTCKE7I2OZ/Innere+Uhr.jpg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/9bee8acf-51c9-4bfd-9a3e-13314329f123/Testkit+%26+wann+schlafen+%281%29.png Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1e3e7b2b-cfe1-446e-b5ff-cd441bc9dba5/iStock-1162081800.jpg Wissenswertes - Die Schlafphasen des Menschen: Ein Blick in die Tiefe - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.bodyclock.health/wissenswertes/chronotyp-eule-lerche-taube monthly 0.5 2023-10-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695346305168-9A2VVUZBR7IU9UJ9M5JF/image-asset.jpeg Wissenswertes - Welcher Chronotyp bist Du – Eule, Lerche oder Taube? - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695078644775-YOGANB6JSIZEIISMBVRZ/image-asset.jpeg Wissenswertes - Welcher Chronotyp bist Du – Eule, Lerche oder Taube? - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695737939410-1TGO415TUNBR3WUZU2X7/image-asset.jpeg Wissenswertes - Welcher Chronotyp bist Du – Eule, Lerche oder Taube? - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/9aa6a512-199d-4785-b56d-551135f311d4/Screenshot+2023-09-29+at+12.32.47.png Wissenswertes - Welcher Chronotyp bist Du – Eule, Lerche oder Taube? - BodyClock Test - Der weltweit erste RNA-Haartest für Deine innere Uhr BodyClock Test - Der weltweit erste RNA-Haartest für Deine innere Uhr https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1659023102353-ILR9EJO4GIE1Z69WTAXP/PInk+Feminine+Blog+Digital+Marketing+Pinterest+Pin+%28Social+Media%29+%281%29.png Wissenswertes - Welcher Chronotyp bist Du – Eule, Lerche oder Taube? - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.bodyclock.health/wissenswertes/innere-uhr-chronotyp-optimieren monthly 0.5 2023-10-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695079967545-5Z1EUNABSEK5YPXVO4PJ/image-asset.jpeg Wissenswertes - Die Geheimnisse Deiner inneren Uhr: Verstehen und Optimieren Deines körperlichen Rhythmus und Chronotyps - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1631283598554-IWF304F1EXCTCKE7I2OZ/Innere+Uhr.jpg Wissenswertes - Die Geheimnisse Deiner inneren Uhr: Verstehen und Optimieren Deines körperlichen Rhythmus und Chronotyps - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/86e1014b-e1b5-4d7e-906a-bcb79d0c1667/1683210895701.png Wissenswertes - Die Geheimnisse Deiner inneren Uhr: Verstehen und Optimieren Deines körperlichen Rhythmus und Chronotyps - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/9aa6a512-199d-4785-b56d-551135f311d4/Screenshot+2023-09-29+at+12.32.47.png Wissenswertes - Die Geheimnisse Deiner inneren Uhr: Verstehen und Optimieren Deines körperlichen Rhythmus und Chronotyps - BodyClock Test - Der weltweit erste RNA-Haartest für Deine innere Uhr BodyClock Test - Der weltweit erste RNA-Haartest für Deine innere Uhr https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/9bee8acf-51c9-4bfd-9a3e-13314329f123/Testkit+%26+wann+schlafen+%281%29.png Wissenswertes - Die Geheimnisse Deiner inneren Uhr: Verstehen und Optimieren Deines körperlichen Rhythmus und Chronotyps - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695126505891-6IJBC3EY5NJXFCII8RWZ/image-asset.jpeg Wissenswertes - Die Geheimnisse Deiner inneren Uhr: Verstehen und Optimieren Deines körperlichen Rhythmus und Chronotyps - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.bodyclock.health/wissenswertes/rem-schlaf monthly 0.5 2023-10-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695161623059-ARG9RFL85L06FNELEJ50/image-asset.jpeg Wissenswertes - Was ist REM-Schlaf? - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/9ffe37e4-006b-45ca-9205-fd2a365c4f28/schlafphasen-rem-zyklus.jpg Wissenswertes - Was ist REM-Schlaf? Die REM-Schlafphase markiert das Ende eines Schlafzyklus. Hier ist die Gehirnaktivität ähnlich hoch wie im Wachzustand, begleitet von schnellen Augenbewegungen, unregelmäßiger Atmung und erhöhtem Herzfrequenz sowie Blutdruck. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1695161863737-2U1PBMR8ZRL931RRKB2O/image-asset.jpeg Wissenswertes - Was ist REM-Schlaf? - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/ba749af7-41e7-4f9e-8854-360ea53c0c7c/Kopie+von+Testkit-+blue+circel+%285%29.png Wissenswertes - Was ist REM-Schlaf? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/33eaf699-9626-44da-abda-03a7a9593466/iStock-530200903.jpg Wissenswertes - Was ist REM-Schlaf? - Unsere innere Uhr, der zirkadiane Rhythmus, reguliert unsere Schlafphasen, insbesondere den REM-Schlaf. Diese innere Uhr spielt eine entscheidende Rolle für unsere geistige Erholung und ist bei jedem Menschen genetisch-bedingt individuell. Doch wie finden wir unseren eigenen individuellen inneren Takt heraus? Wie können wir sicherstellen, dass unser zirkadianer Rhythmus optimal funktioniert? Oder genauer gefragt: Wie können wir erkennen, wie unsere innere Uhr bei uns persönlich tickt? Unsere innere Uhr, der zirkadiane Rhythmus, reguliert unsere Schlafphasen, insbesondere den REM-Schlaf. Diese innere Uhr spielt eine entscheidende Rolle für unsere geistige Erholung und ist bei jedem Menschen individuell verschieden. Doch wie finden wir unseren eigenen individuellen inneren Takt heraus? Wie können wir sicherstellen, dass unser zirkadianer Rhythmus optimal funktioniert? Oder genauer gefragt: Wie können wir erkennen, wie unsere innere Uhr bei uns persönlich tickt? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/9bee8acf-51c9-4bfd-9a3e-13314329f123/Testkit+%26+wann+schlafen+%281%29.png Wissenswertes - Was ist REM-Schlaf? - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.bodyclock.health/agb-widerruf daily 0.75 2025-12-06 https://www.bodyclock.health/datenschutz daily 0.75 2025-12-06 https://www.bodyclock.health/versand-zahlungsarten daily 0.75 2023-08-08 https://www.bodyclock.health/impressum daily 0.75 2025-06-25 https://www.bodyclock.health/wissenschaft daily 0.75 2023-08-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1624289634918-4UXM8UQZW6P5FSGMKI29/Innere+Uhr.jpg Wissenschaft - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1624897233146-YTZY9SC42H745X31BRKS/Sozialer+Jetlag.png Wissenschaft - Mach es besonders Schlaftagebuch einer Person mit starkem sozialem Jetlag. Quelle: Roenneberg et. al 2019, Chronotype and Social Jetlag: A (Self-) Critical Review https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1619439187120-AU3S7UFTBJDKPZHQBAY9/Sleep_blue.png Wissenschaft - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1619439295519-WNITZX9VQ6YX8TGA9VG1/Nutrition-blue.png Wissenschaft - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1619439397585-A5HHAM9TUIN1O0VAVR3S/Cognition-blue.png Wissenschaft - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1619439490885-A90KM7XOFISUTB08GYDI/Sports-blue.png Wissenschaft - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637706417054-MPEP8LDASLDJGXIPN7NS/csm_WPE_3636_5ee823fb47.jpg Wissenschaft https://www.bodyclock.health/ueber-uns daily 0.75 2026-03-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1632402264494-B11V5D3VMDIRA4SKU1OY/1301%2Bweb_V2.jpg Über uns https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637530974844-VACPUNU6AM7YVA6XZUT4/qduhwqq9c6wnbpr0ezyh.jpg Über uns https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637535085095-Z731PZGMGTOP0JVKHM3N/Bild%2BAchim%2BKramer.jpg Über uns https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/fe71df8b-68b5-46d5-855a-1283510aa512/Logos+Applied+Chr.png Über uns https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/4c15f06f-3fee-4bac-8167-a5b463fac4dd/Logos+AMM.png Über uns https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/91b74c4e-5e8d-4413-9a3c-4d971f29596c/Logos+Ibih.png Über uns https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/8105cdd8-1362-47e1-9865-494bcc5cbfd2/Logos+Charite+%282%29.png Über uns https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/dab70036-550b-43d6-9f41-9818699de4ab/Kantermann_3.JPG Über uns https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637520223441-OXHKXV3ZZG7PG32N9V8S/inner-uhr-besser-schlafen-test-bodyclock.jpg Über uns - Wir bringen die Chronobiologie in den Alltag Die Chronobiologie - das ist die Wissenschaft über unsere innere Uhr. In 2017 erhielten drei amerikanische Chronobiologen für die Entschlüsselung der inneren Uhr den Nobelpreis für Medizin und Physiologie. Sie konnten zeigen, dass verschiedene Gene die innere Uhr steuern und die physiologischen Funktionen (Schlaf, Verdauung, Blutdruck, etc.) jedes Menschen somit zeitlich individuell ablaufen. Nach einer Studie (n=65.000) leben heute 70% der Erwachsenen gegen ihre individuelle innere Uhr. Mit gravierenden Folgen für die eigene Gesundheit: chronische Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depression und Krebs. Bis vor kurzem konnte die genaue innere Uhr allerdings nur sehr aufwändig anhand von 12 Speichelproben über einen Zeitraum von 6 Stunden in einem Schlaflabor bestimmt werden. Unser RNA-Haartest ist ein Quantensprung - die genaue innere Uhr kann jetzt mit einer 1 einzigen, von zuhause entnehmbaren Haarprobe ermittelt werden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637517448645-OS5EZGFXI1ZSHATLSCDW/schlafst%C3%B6rungen-test-inner-uhr.jpg Über uns - Eine einzigartige Technologie auf höchstem wissenschaftlichem Niveau BodyClock ist das einzige Unternehmen weltweit, das die innere Uhr objektiv und auf einfache Art und Weise bestimmen kann. Für uns steht die wissenschaftliche Genauigkeit dabei immer an erster Stelle. Deshalb arbeiten wir für die Probenauswertung mit dem erfahrenen Labor der Charité - Universitätsmedizin Berlin zusammen. Dank der umfangreichen Forschung des renommierten Chronobiologen Prof. Dr. Achim Kramer sind wir technologisch weltweit führend und wissenschaftlich immer auf dem aktuellen Stand. Unsere umfassende Wissensdatenbank zur Formulierung von personalisierten Empfehlungen umfasst unzählige wissenschaftliche und klinische Studien von Chronobiologen weltweit. Unsere Aussagen sind daher immer 100% evidenzbasiert. https://www.bodyclock.health/der-test daily 0.75 2026-03-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1631772776621-EL6H1V3LPG27REKM0XF2/Michael+Wieden.jpg Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1619467271200-V4M7G6653U6VYK7AVPH3/RNA.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1636403689629-LSV9E8HJFJ84DD42DMRZ/imageedit_0_9789966277.jpg Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1636403931521-BJL6VQWPDXDVW3L04EN4/Screenshot+2021-11-08+at+21.38.40.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637597305788-O6QTH5B683GXWBDCX5OZ/Bild%2BAchim%2BKramer.jpg Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637597341808-FPIDTHWDP0AT20JB1Y01/1301%252Bweb_V2.jpg Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637597554519-1VS08SY8RKY87HK85V75/DSC01071.jpg Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637530974844-VACPUNU6AM7YVA6XZUT4/qduhwqq9c6wnbpr0ezyh.jpg Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/8105cdd8-1362-47e1-9865-494bcc5cbfd2/Logos+Charite+%282%29.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/91b74c4e-5e8d-4413-9a3c-4d971f29596c/Logos+Ibih.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/4c15f06f-3fee-4bac-8167-a5b463fac4dd/Logos+AMM.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/fe71df8b-68b5-46d5-855a-1283510aa512/Logos+Applied+Chr.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/458d8818-9816-4c4f-bbf4-060bc3551adf/Logos+Emma+%281%29.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1637771806153-8YX6BKLMM5ZESQBMDI8O/Screenshot+2021-11-24+at+17.35.13.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1640076036346-W94Q1KRYTKO19ASWZ9E6/unnamed.jpg Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/618d7848-a228-444b-a385-b7a3e2d1e9d0/Screenshot+2023-07-30+at+21.55.35.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/0b27f412-68dc-4b24-9d88-5fae367af4a6/Screenshot+2023-07-30+at+21.58.38.png Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/dab70036-550b-43d6-9f41-9818699de4ab/Kantermann_3.JPG Haartest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1669634646391-4YHZQJSNYOQ6WG4UBKIL/1.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1639779361054-I34OOSVTENCKXXPMMH7H/02+%281%29.png Haartest - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1631283165944-M4JHUSZWF35D501T9BF9/Wann-schlafen-gehen.jpg Haartest - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1631283722598-ELCWJZQRYEMHQLWNO7R7/Schlafprobleme-ursachen.jpg Haartest - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1631285792866-4QVCB77X5409ME9Y4S00/besser-schlafen-tipps.jpg Haartest - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1631287276109-2YCSYXZZ2DVXL6H6OYFA/tipps-zum-schlafen.jpg Haartest - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/c17eb186-d341-4d34-a52f-e23418d471ed/Soft+Pink+Watercolor+Quote+Instagram+Post.jpg Haartest - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.bodyclock.health/faq daily 0.75 2025-05-28 https://www.bodyclock.health/partner daily 0.75 2026-03-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1632402264494-B11V5D3VMDIRA4SKU1OY/1301%2Bweb_V2.jpg Partner https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1631391338985-SCTUVQISOXE56O55O37C/MA4_6232-2.jpg Partner 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Besser Schlafen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1696065672919-S9L8VD71DDWTIGW85K9O/testimonials%2B%25281%2529.jpg BodyClock - Besser Schlafen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/1696065702811-7WAS0GZISTTNNCD5H8NK/testimonials%2B%25283%2529.jpg BodyClock - Besser Schlafen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/9bee8acf-51c9-4bfd-9a3e-13314329f123/Testkit+%26+wann+schlafen+%281%29.png https://www.bodyclock.health/english daily 0.75 2026-03-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/ea137b5c-74e3-4360-9b0a-4ba38f9ec3e6/1.png BodyClock -Sleep Better https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/05cc322e-03fa-4f15-8b3f-a0e39f0f97c6/2.png BodyClock -Sleep Better https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6072ca9a9afd9c3ea380eb4c/bc9698a0-b52e-44e0-bd0c-8fd1e7c2402f/3.png BodyClock -Sleep Better 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