Warum Teenager morgens nicht aufstehen können
Teenagern morgens aus dem Bett zu bekommen ist für viele Familien ein täglicher Kampf. Aber es ist kein Kampf gegen Faulheit – sondern gegen Biologie. Warum Jugendliche biologisch Spättypen sind, und was das für Schule, Eltern und Gesundheit bedeutet.
Dein Immunsystem hat eine innere Uhr
Warum wird man nachts schneller gesund? Warum wirken Impfungen morgens besser? Und warum macht Schlafmangel anfälliger für Infektionen? Die Antwort liegt in der inneren Uhr des Immunsystems.