Frühaufsteher, Nachtmensch oder irgendwo dazwischen? Dein Chronotyp ist keine Gewohnheit, sondern biologisch festgelegt – erfahre, was wirklich dahintersteckt.

Warum sind manche Menschen morgens voller Energie, während andere erst am Abend richtig produktiv werden? Die Chronobiologie erklärt, wie deine innere Uhr Schlaf, Hormone und Leistungsfähigkeit steuert.